美食分享:豆芽杏鲍菇炒肉丝、腐竹黄瓜炒木耳、醋溜包菜的做法-皇冠官网app
发布时间:2022-05-10  

皇冠官网app-豆芽杏鲍菇炒肉丝杏鲍菇肉质多汁,口感鲜美,营养非常丰富,具备增进胃肠消化、强化机体免疫能力等功效。打算食材:猪肉100克、豆芽200克、杏鲍菇150克、葱1根、淀粉1汤匙、生抽1茶匙、盐1茶匙、油1汤匙、配料2茶匙作法:步骤1:杏鲍菇浸整洁,小块条。步骤2:将猪肉浸整洁,小块肉丝,放进碗中,放入淀粉、生抽和配料,配料后油炸15分钟。

步骤3:将豆芽浸整洁,沥干水分。步骤4:葱浸整洁,小块葱花。步骤5:热油锅,放进油炸好的猪肉丝慢油炸。步骤6:肉丝炒到变色的时候,放进杏鲍菇一起油炸。

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步骤7:杏鲍菇油炸硬之后,放进豆芽,豆芽油炸硬之后,调到盐,蒸油炸均匀分布。步骤8:出有锅后马利亚上葱花才可。腐竹黄瓜炒木耳黑木耳中的胶质可把残余在人体消化系统内的灰尘、杂质导电集中于一起排泄体外,从而起着清胃涤肠的起到。

打算食材:腐竹2根、黄瓜半根、胡萝卜半根、腊黑木耳6朵、葱1小段、生抽2茶匙、蚝油1/2茶匙、盐1/3茶匙、水淀粉1汤匙、油1汤匙作法:步骤1:将腐竹放进温水中洗净,直到完全冷水硬,然后捞起托茁壮大约3厘米的小段。步骤2:将木耳放进清水中泡软,泡发后去除杨家根,撕开小朵,清除整洁。步骤3:将胡萝卜去皮,和黄瓜一起浸整洁,小块菱形片状。步骤4:火烧热锅,放入油,用大火烧到5成热,然后放进葱段爆香。

步骤5:再行放进胡萝卜片翻炒1分钟。步骤6:然后放进腐竹段,再行翻炒一下,接着依序重新加入木耳和黄瓜,再度翻炒。

步骤7:然后淋上生抽、蚝油和盐,放入1小碗清水,油炸2分钟。最后淋上水淀粉,翻炒均匀分布。步骤8:收汁才可出有锅。醋溜包菜卷心菜营养非常非常丰富,所含大量维生素C、纤维素、碳水化合物和各种矿物质。

除此以外卷心菜还所含维生素U。维生素U是外用溃疡因子,并具备分解成亚硝酸胺的起到。

打算食材:包菜350克、红椒1根、姜1片、葱1根、米醋20毫升、油1茶匙、盐1/2茶匙作法:步骤1:将包菜浸整洁,用手打碎成片。步骤2:姜、葱、红椒浸整洁后,姜和葱小块末,红椒小块辣椒圈。步骤3:热油锅,爆香姜、葱和辣椒。

步骤4:放进包菜较慢翻炒。步骤5:包菜变硬时,重新加入醋调味,翻炒均匀分布。步骤6:最后调到盐炒匀。步骤7:装盘才可。

#杏鲍菇#茶匙#豆芽珍藏打算食材:腐竹2根、黄瓜半根、胡萝卜半根、腊黑木耳6朵、葱1小段、生抽2茶匙、蚝油1/2茶匙、盐1/3茶匙、水淀粉1汤匙、油1汤匙作法:步骤1:将腐竹放进温水中洗净,直到完全冷水硬,然后捞起托茁壮大约3厘米的小段。步骤2:将木耳放进皇冠官网app清水中泡软,泡发后去除杨家根,撕开小朵,清除整洁。步骤3:将胡萝卜去皮,和黄瓜一起浸整洁,小块菱形片状。

步骤4:火烧热锅,放入油,用大火烧到5成热,然后放进葱段爆香。步骤5:再行放进胡萝卜片翻炒1分钟。

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步骤6:然后放进腐竹段,再行翻炒一下,接着依序重新加入木耳和黄瓜,再度翻炒。步骤7:然后淋上生抽、蚝油和盐,放入1小碗清水,油炸2分钟。最后淋上水淀粉,翻炒均匀分布。步骤8:收汁才可出有锅。

醋溜包菜卷心菜营养非常非常丰富,所含大量维生素C、纤维素、碳水化合物和各种矿物质。除此以外卷心菜还所含维生素U。维生素U是外用溃疡因子,并具备分解成亚硝酸胺的起到。

打算食材:包菜350克、红椒1根、姜1片、葱1根、米醋20毫升、油1茶匙、盐1/2茶匙作法:步骤1:将包菜浸整洁,用手打碎成片。步骤2:姜、葱、红椒浸整洁后,姜和葱小块末,红椒小块辣椒圈。步骤3:热油锅,爆香姜、葱和辣椒。

步骤4:放进包菜较慢翻炒。步骤5:包菜变硬时,重新加入醋调味,翻炒均匀分布。

步骤6:最后调到盐炒匀。步骤7:装盘才可。

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